タイマッサージ ・ スパ ・ フットリフレクソロジー ・ ルーシーダットンヨガのスクール  

 スアイ タイマッサージスクール プーケット校・日本校

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スアイタイカルチャーセンター Thai Traditional Medical Services Society スアイ スパスクール
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スクール・協会概要
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・リフレクソロジーとは



講師:村西正至 (むらにしまさゆき)
ヨガ歴30年。真心を込めて解りやすく詳しく教えていますので是非、プーケットに勉強に来てください。
コーブッのポーズ

 アーヤンヤンのポーズ


ルーシーダットン (タイ式ヨガ)

本物のルーシーを知る日本人講師が、ルーシーダットンを深く、そしてより詳しく教えています。
ルーシーとは森や山などで瞑想、隠遁生活をしていた修行者のことをいいます。(タイヨギ)

タイヨガを専門的に勉強したい方は是非当スクールに学びに来てください。



我々のルーシーダットンにはダイエット効果があります。 日本語しかできなくても受講できます / 英語と日本語で講義をしています

ルーシーダットンは、昔、森に住んでいた修行者が行っていたとされる体操で、タイ厚生省がタイマッサージとともに普及しているエクササイズです。

スアイタイカルチャーセンターでは200種のエクササイズのトレーニングをしています。
ルーシークラスでは毎日準備運動、呼吸法、ルーシーダットンポーズ(立位、座位、寝位など)、のトレーニングします。
約30種の準備運動と約170種のポーズがあり、子供からお年寄り、男性女性、ヨガの経験者から身体の硬い人まで幅広くできる健康的なエクササイズです。

ルーシーダットンには
タイ厚生省推奨127人のルーシーエクササイズ(一人のルーシーで複数のエクササイズがあるものもあります)、新しい7つの頭部、顔のエクササイズがあり、
これらの中からルーシーダットン研究家であるマスターMASAYUKIが選んだ約170のポーズのエクササイズを教えています。


当スクールのカリキュラムには自分でするタイマッサージであるエクササイズも多くあり頭痛、首のコリ、肩こり、腰痛、足の痛みや疲れに効果のあるポーズがあります。
また整体の効果が高く、身体の歪みを自分で調整できるエクササイズもあります。

日本で一般的になっているルーシーダットンとは少し異なるエクササイズを教えています。
タイのルーシーダットンは美容体操中心ではなく、そのような効果のあるものもありますが、元々ルーシーは美容目的でこれらを行っていたわけではありません。
元来のルーシーダットンとは瞑想や修行で疲労し、凝り、歪んでしまった身体を正常な状態に戻すために必要とされたエクササイズです。
これらのエクササイズは色々な仕事や生活習慣により歪んでしまう現代人にも大いに活用することができます。


我々のコースには講師を目指している方たちのためのインストラクターコースもあります。スクール認定のインストラクターは、当スクールの修了証が発行できるようになり、自身のヨガスタジオは当校の姉妹校として認定されます。
写真付きカラーテキストブックもあり予約制でレッスンをしています。低料金で楽しく本場のルーシーダットン学ぶことができます。


コース:

・基礎コース : ルーシーダットンの基礎、呼吸法、準備運動、準備運動と約70ポーズのトレーニングです。(4日間)

・上級コース : 基礎コース以外の少し難しいポーズも含まれます。準備運動とその他約70ポーズのトレーニングです。(4日間)

・インストラクターコース : インストラクタートレーニング、その他約30ポーズのトレーニングです。難しいポーズや二人でするルーシーダットンもあります。(4日間)


含まれるもの
受講料、テキストブック、修了証、インストラクターコース修了者はインストラクター登録料と認定証明証、



・1日コース  : 健康のため、旅行の記念の体験コースです。ちょっと試してみたい方。どなたでもお気軽に参加いただけます。


レッスンの流れ:

・準備運動
・呼吸法
・ルーシーダットン
・休憩
・ルーシーダットン


我々のルーシーダットンには各種タイプのエクササイズがあります。

ストレッチ系
パッタのポーズナーライのポーズ1ヨーハンのポーズ

筋力系
スィッターのポーズアサワムッキーのポーズナーライのポーズ2ナーライのポーズ3


動作系
クルンビンのポーズナコーンラムのポーズ1チャディンのポーズアーヤンのポーズ


バランス系
ナーのポーズアーカニネッのポーズテーワビットのポーズ立位腰椎調整のポーズチャディンダボッドのポーズ


セルフマッサージ系
ヘッドマッサージのルーシータハのポーズナコーンラムのポーズ2ミカチンのポーズ


セルフ整体系
パヤティーパライのポーズワッチャラアカニッのポーズカラチャディーのポーズウッタマのポーズ


リラックス系                                              2人でするルーシー
ヤマハヌーのポーズウォラチェのポーズ






レッスン時間
ルーシーダットン・タイ式ヨガ    15:00-17:00 (1日 約2時間)


開始日について

スケジュールのページをご覧ください。



村西講師はルーシーの元を訪れました。


  
 Rusie Dutton 修了証        インストラクター証明証       受講料    お申込み・お問い合わせ




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